Personal Training
Trainingsplan
Ein maßgeschneiderter Trainingsplan, der auf deine spezifischen Ziele abgestimmt ist, führt dich am effektivsten zum Erfolg. Ich berücksichtige dabei deine verfügbare Zeit, das verwendete Equipment und deine persönlichen Vorlieben, um sicherzustellen, dass der Plan optimal zu dir passt.
Der Schlüssel zu deinem Ziel. Mit meinem Personal Training:
- siehst du schnelle Erfolge durch die Auswahl der effektivsten Übungen und einem optimalen Trainingsplan
- beachten wir die korrekte Übungsdurchführung um Verletzungen vorzubeugen
- wechseln wir gezielt zwischen Be- und Entlastungphasen um die Motivation hoch zu halten
Als dein Personal Trainer stehe ich dir jederzeit zur Seite um Dich zu unterstützen und zu motivieren. Gemeinsam überwinden wir Hindernisse und feiern deine Erfolge.
Ernährungsapp
Mit meiner App haben wir die Möglichkeit, deine Ernährung gezielt auf deine Wünsche auszurichten. Dabei berücksichtigen wir selbstverständlich Unverträglichkeiten, persönliche Vorlieben, die Anzahl und den Zeitpunkt der Mahlzeiten und natürlich die Verteilung der Makronährstoffe. Genauso wichtig ist die unkomplizierte und zeitsparende Zubereitung der Mahlzeiten. Die App ermöglicht es zudem eine Einkaufsliste für alle Zutaten zu erstellen. Dabei hast du dir Wahl zwischen hunderten von Rezepten!
Ernährungsberatung
Bei der Ernährung geht es nicht nur um Kalorien. Meine Ernährungsberatung:
- ist an deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele angepasst
- wird auf deinen Arbeits- und Trainingsalltag abgestimmt
- ermöglicht eine flexible Planung der Mahlzeiten
- berücksichtigt Unverträglichkeiten und Vorlieben
Für dich entfällt die komplette Planung. So kannst du dich vollkommen auf dein Leben und das Training konzentrieren.
Der Weg zum Erfolg
Ich bin überzeugt jeder kann sein Ziel erreichen. Manchmal fehlt uns nur ein klein wenig Unterstützung oder ein Schubser in die richtige Richtung.
Mit Sicherheit ans Ziel
Du hast ein klares Ziel und willst es dieses Mal endlich erreichen! Mit mir hast du die Unterstützung an deiner Seite, die dir zeigt wie es geht.
Erfahrung und Knowhow
Als Trainer habe ich zahlreichen Menschen erfolgreich dabei geholfen, ihren Traumkörper zu verwirklichen. Nutze mein Fachwissen und meine Erfahrung für dein persönliches Ziel.
Extraportion Motivation
Neben den alltäglichen Pflichten fällt es manchmal schwer die nötige Motivation für den Sport zu finden. In solchen Momenten stehe ich vor deiner Tür
Was meine Kunden über das Training sagen
Julia W.
Schon lange hatte ich den Wunsch, ein paar Kilos abzunehmen und etwas für meine allgemeine Fitness machen. Durch einen Zufall habe ich Marcel kennen gelernt und habe mit ihm zusammen Training und Ernährung auf mich abgestimmt. Er ist ein sehr motivierter, kompetenter und zuverlässiger Personal Trainer. Die Erfolge waren schnell sichtbar und die professionelle Anleitung war der Schlüssel zu den gewünschten Ergebnissen. Ich freue mich auf jede Trainingseinheit mit ihm, obwohl er mir immer wieder zeigt, wo meine Grenzen sind!
Ganz klare Empfehlung für seine Arbeit, ich habe nicht nur abgenommen, ich habe auch richtig Spaß am Sport gefunden.
Daniel A.
Durch meine Erkrankung habe ich körperlich ziemlich abgebaut und viel an Lebensqualität eingebüßt.
Das Training mit Marcel hat mir geholfen enorme Erfolge zu erzielen, die ich so nicht erzielt hätte. Marcel hat schnell erkannt wo meine größten Defizite sind und hatte die passenden Übungen parat.
Er passt sich immer perfekt den aktuellen Gegebenheiten an. Durch seine nette, sympathische Art macht das Training spaß, auch wenn es anstrengend ist.
Lars A.
Marcel ist seit Ende 2021 mein Personaltrainer da ich massive Rückenprobleme hatte, er hat die Schwachstellen sehr gut erkannt und wir haben ein gezieltes Trainingsprogramm aufgestellt.
Den erreichten Fortschritt hätte ich durch Gruppen-Trainingskurse nicht erreicht, da der Plan immer meinem aktuellen Stand und Problemen angepasst wurde.
Mir macht das Training nach wie vor sehr viel Spaß, er nimmt sich viel Zeit für Fragen und erklärt sehr kompetent die Probleme und Übungen. Dadurch habe ich auch ein anderes Verständnis für meinen Körper bekommen.
Das Trainingsprogramm ist auch ohne viel Platz jeder Zeit gut möglich.
Ich kann diesen sympathischen und sehr kompetenten Personaltrainer absolut weiter empfehlen.
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